7 daga matarprógramm

Unnið er með það að leiðarljósi að leiðrétta lífsstílinn með góðri og réttri næringu, skammtastærðum og fræðslu til að fylgja ráðleggingum eftir og læra að hlusta á líkamann og hvað þarf til að upplifa heilbrigði. 

Þetta er rétta námskeiðið fyrir þig ef þú ert með fylgikvilla eins og orku- og svefnleysi, bjúgmyndun og bólgur.

Þú fylgir uppskriftum fyrir dagana 7 og ráðleggingum, hlustar á fræðslu og skrifar markmið og drauma í dagbók. 

Lögð er áhersla á það að fylgja prógramminu samviskusamlega í 7 daga en það mun skila þér jákvæðum breytingum.

Á þessum 7 dögum getur þú átt von á því að finna eftirfarandi: 

Dagur 1 – uppþemba á bak og burt

Dagur 2 – aukin orka og vellíðan

Dagur 3 – þá nærðu blóðsykursjafnvægi (það tekur blóðsykurinn að jafnaði 48 klukkustundir að ná jafnvægi) 

Dagur 4 - Öll sykurlöngun horfin 

Dagur 5 - Húð og hár ljóma 

Dagur 6 - Ró farin að færast yfir líkamann og bólgur á undanhaldi

Dagur 7 - Hormónar eins og gleði- og svefnhormón farin að njóta sín í þessu góða umhverfi næringar og sjálfsástar

Láttu næstu 7 daga vera upphafið að heilbrigðara og léttara lífi!

Um leið og þú hefur gengið frá greiðslu opnast fyrir námskeiðið. Farðu inn á mitt svæði á heimasíðunni.

Námskeiðið er sett upp á mjög skipulagðan hátt. Gott er að gefa sér einn dag áður en byrjað er til að horfa á kynninguna, lesa skilmálana, innganginn að innkaupalistanum og skoða vel uppskriftirnar og innkaupalistann áður en verslað er inn fyrir vikuna. 

Að því loknu er allt til reiðu.

Gangi þér sem allra best!