Hverju máttu búast við?

Í þessum fyrirlestri er lögð áhersla á að allar ákvarðanir sem þú tekur varðandi val á næringu og lífsstíl hefur áhrif á velgengni þína og lífsfyllingu/hamingju.

Einnig fróðleikur um hvað getur bætt þína eigin heilsu:

• Ertu með fæðuofnæmi eða óþol, jafnvel án þess að hafa kveikt á því?
• Ertu orku- og úthaldslaus?
• Er meltingin ekki alveg upp á það besta? 
• Hvernig aukum við kynhvöt og getu í gegnum lífsstíl og mataræði?
• Hvað stillir af hormónabúskapinn?
• Lágkolvetna, ketó, föstur og vegan, hvaða mataræði og næring hentar þínum líkama best?
• Einhver sérstök vítamín og/eða bætiefni sem gott er að taka inn reglulega?
• Er það að fasta góð hugmynd og hversu lengi er æskilegt að fasta?

Sjáumst 25. sept. þar sem ég mun svara þessum spurningum og mörgum öðrum sem geta opnað augun okkar fyrir bættri heilsu og vellíðan.